Envejecimiento No es un proceso lento y lineal, según una nueva investigación de investigadores de Stanford.
De hecho, el envejecimiento, en particular la desaceleración del metabolismo y las arrugas de la piel, puede ocurrir en lo que los científicos describen como “ondas relacionadas con la edad” frente a un ascenso constante. El estudio publicado en la revista Envejecimiento natural La revista descubrió que las moléculas del cuerpo y los microbios y bacterias que componen el microbioma intestinal experimentan cambios rápidos en dos intervalos clave: los 44 y los 60 años.
“No estamos cambiando simplemente de forma gradual con el tiempo; hay algunos cambios realmente dramáticos”, dijo Michael Snyder, PhD, profesor de genética en la Universidad de Stanford y uno de los investigadores del estudio. Cobertura de prensa de la universidad“Resulta que mediados de los años 40 es una época de cambios drásticos, al igual que principios de los 60. Y eso es así sin importar qué clase de moléculas se observen”.
El cambio molecular, cuando las moléculas y los microbios aumentan o disminuyen más, afecta el riesgo del cuerpo de sufrir enfermedades crónicas, la capacidad de combatirlas y el ritmo del envejecimiento, según el estudio. Los cambios en las personas de 40 años estaban estrechamente relacionados con las enfermedades cardíacas, la función de la piel y los músculos, y la forma en que las personas metabolizan la cafeína, la grasa y el alcohol. Los cambios moleculares en las personas de 60 años juegan un papel en el estrés oxidativo, la salud inmunológica, las enfermedades cardíacas, cafeína metabolismo, enfermedad renal y piel y el envejecimiento muscular. Está en línea con la 12 características del envejecimientocomo Inflamación crónica y la senescencia celular, que se producen a nivel molecular a medida que las personas envejecen. También explica cómo los adultos mayores experimentan una mayor sensibilidad al alcohol, aumentan de peso y experimentan pérdida muscular relacionada con la edad.
Los investigadores estudiaron a más de 100 voluntarios de entre 25 y 75 años que donaron sangre o proporcionaron muestras biológicas cada pocos meses durante casi dos años, y evaluaron los cambios en más de 135.000 moléculas y microbios. Los autores concluyeron que una gran mayoría de las moléculas y microbios, el 81%, no cambiaban de forma lineal a medida que el individuo envejecía. Los cambios más rápidos se produjeron entre los 45 y los 60 años, tanto en hombres como en mujeres.
“Esto sugiere que mientras menopausia o perimenopausia “Si bien los factores de riesgo pueden contribuir a los cambios observados en las mujeres de alrededor de 40 años, es probable que existan otros factores más significativos que influyan en estos cambios tanto en hombres como en mujeres”, dijo Xiaotao Shen, PhD, autor del estudio y profesor adjunto en la Universidad Tecnológica Nanyang de Singapur, en el comunicado de prensa de Stanford. “Identificar y estudiar estos factores debería ser una prioridad para futuras investigaciones”.
Si bien los mecanismos subyacentes de por qué se produce un cambio molecular rápido en estos dos intervalos clave son en gran medida desconocidos y el estudio solo capturó datos después de un seguimiento de dos años, envía un mensaje para prestar especial atención a Priorizar su salud al llegar a la mediana edad para combatir algunos de los cambios moleculares que están fuera de tu control.
Esto significa entrenamiento de resistencia regular para contrarrestar la pérdida muscular, Moviéndose diariamente para compensar el riesgo de enfermedades cardíacas y comer alimentos integrales nutritivos y que llenen para combatir la caída del metabolismo.
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